BODYART® ist ein Trainingskonzept, das den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. In dieser Stunde dreht sich alles darum Yin und Yang in Einklang zu bringen.
Bei dem physiologisch ausgearbeiteten Workout werden alle Körperregionen miteinander in Verbindung betrachtet und gleichzeitig gezielt angesteuert. Ziel ist es Stress abzubauen, die Muskeln zu kräftigen, flexibler zu werden und das Körperbewusstsein zu schulen. BODYART® ist für jeden, ob Jung oder Alt, ob leistungs- oder entspannungsorientiert, geeignet.
Das Einzigartige an BODYART® ist, dass jede Übung auf der energetischen, anatomischen, muskulären, organischen und physiologischen Ebene spürbar ist.
Nicht zuletzt steht die Atmung im BODYART® Training über allen Übungen und lässt sie zu einer Einheit werden.
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