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Pilates

Pilates Training ist ein Ganzkörpertraining nach der Methode von Josef H. Pilates, ist den heutigen medizinischen Erkenntnissen angepasst und somit auch im Reha- Bereich oder in Einzelarbeit ein optimales und individuelles Training. Als Gruppentraining eine tolle Alternative und optimale Ergänzung zu anderenTrainingseinheiten. Vor allem die so genannte Kraft aus der MITTE steht bei Pilates im Vordergrund.

Fr 16 Nov.

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