Pilates

Pilates Training ist ein Ganzkörpertraining nach der Methode von Josef H. Pilates, ist den heutigen medizinischen Erkenntnissen angepasst und somit auch im Rehabereich oder in Einzelarbeit ein optimales und individuelles Training. Als Gruppentraining eine tolle Alternative und optimale Ergänzung zu anderen Trainingseinheiten. Vor allem die so genannte Kraft aus der MITTE steht bei Pilates im Vordergrund.

So 24 März

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