Bei Bodytoning XCO® wird das gleichnamige Kleingerät integriert und abwechslungsreich eingesetzt. Das XCO Gerät kommt aus der Therapie und wird zur speziellen Kräftigung von Schultern und Rumpf eingesetzt. Es handelt sich hier um Hanteln mit einem speziellen Granulat im Inneren, das als Schwungmasse dient. Der „Soft Impact“, der durch die Schwungmasse im Inneren erzeugt wird, hilft beim Aufbau von Bindegewebe und kräftigt die Tiefenmuskulatur. Dieser Kurs ist das optimale Kraftausdauertraining.
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